טיפול בפוסט טראומה חרבות ברזל הוא צו השעה, וחשוב לפנות אל אנשי המקצוע על מנת לקבל את הטיפול. מתן הטיפול הנכון יכול לסייע להפחית את הנזקים ארוכי הטווח של הטראומה.
אירועי השביעי באוקטובר, אשר הביאו למלחמת חרבות ברזל, הביאו אותנו להתמודד עם מציאות לא פשוטה. ההתמודדות היא לא רק התמודדות צבאית – ביטחונית, אלא גם התמודדות נפשית.
המעגלים אשר נפגעו, ועדיין נפגעים כתוצאה מהאירועים, הם מעגלים רחבים. הם כוללים אזרחים, אנשי כוחות החירום וההצלה, אנשי כוחות הביטחון, ילדים ומבוגרים. ולמרות כי עיקר הלחימה בדרום, ההשפעה הנפשית של המצב הביטחוני מורגשת בכל חלקי הארץ.
היקף הלחימה, הזמן הממושך והעובדה כי עדיין אנשים רבים מפונים מבתיהם, רק מקשה ומאתגר יותר את המצב המורכב. אך אנו יכולים לברך על כך כי בישראל ישנו מערך מקצועי של אנשי מקצוע הכוללים פסיכולוגים בצפון ובדרום, הנותנים מענה לבעיות פוסט טראומה חרבות ברזל.
בימים אלו אנו מרגישים את נחיצותם של פסיכולוגים ומטפלים בשיטת EMDR, המתגייסים לצורך טיפול פוסט טראומה חרבות ברזל.
פוסט טראומה חרבות ברזל
חשיפה לאירועים טראומתיים עשויה לגרום לנו לפתח הפרעת דחק פוסט טראומטית, מה שמכונה בשפה פשוטה פוסט טראומה. אין ספק כי מתקפת הטרור ואירועי הלחימה הם אירועים טראומתיים. למעשה גם החשיפה למראות הזוועה שהופצו בסרטונים שונים, בפני עצמם יכולים לעורר תופעות פוסט טראומה.
זה טבעי להגיב בצורה קשה לאירועים אלו, אך הבעייתיות הגדולה היא כאשר התגובה מתקבעת והופעת לבעיה ארוכת טווח. הסובלים מפוסט טראומה עשויים לפתח תסמינים של חרדה, דיכאון, התפרצויות זעם ועוד – תופעות שלא יחלפו וישפיעו על חייהם וסביבתם במשך שנים ארוכות.
כאשר מדברים על אנשים הסובלים מפוסט טראומה, ניתן לשים את הדגש על המילה סובלים. הדבר משפיע על כל מסלול חייהם, במישור החברתי, במישור הזוגי והתעסוקתי. ולא אחת הם עשויים ליפול לדפוסים הרסניים כמו התמכרות לסמים ואלכוהול.
ישנו ביטוי האומר שצריך להכות על הברזל בעודו חם, וכאשר מדובר על טיפול בפוסט טראומה חרבות ברזל, הדבר בולט במיוחד. המחקרים מראים כי באמצעות טיפול מהיר, הנערך סמוך לאירוע הטראומתי, ניתן להפחית את הסיכוי להתפתחות הפרעת דחק פוסט טראומתית.
טיפול פוסט טראומה חרבות ברזל
ישנן שיטות שונות לטיפול בפוסט טראומה, אך אחת השיטות היעילות ביותר להתמודדות עם אירועים טראומתיים ולצורך מניעת פוסט טראומה, היא שיטת EMDR.
שיטת EMDR היא שיטה מוכרת בעולם, ויעילותה הוכחה במחקרים רבים. על פי המחקרים השיטה מפחיתה תגובות לא רצויות כמו הופעת פלאשבקים, אי שקט ודריכות יתר, תחושת מתח וכל מגוון התופעות הפוסט טראומתיות.
ואם מדברים על להכות על הברזל בעודו שם, טיפול בטראומה EMDR הוא הדבר המתבקש עכשיו. השיטה מתאימה לילדים, בני נוער ומבוגרים.
טיפול פוסט טראומה חרבות ברזל המבוסס על שיטת EMDR יכול לסייע לעיבוד הראשוני של החוויה, וזהו עניין קריטי באופן הפעולה של המוח האנושי. רבים מנפגעי האירועים בדרום, ביניהם המבלים שהיו במסיבה וגם אנשי כוחות הביטחון עברו טיפולים שכאלו. חלקם קיבלו טיפול בקליניקות, בתי חולים או בביתם, ואחרים קיבלו זאת במסגרת טיפול פסיכולוגי בזום. זאת בשל הנסיבות שלא אפשרו אחרת.
לצערנו, בשל התמשכות האירועים, רבים עדיין זקוקים לסיוע.
טיפול בפוסט טראומה חרבות ברזל
לאחר שהסברנו את החשיבות של EMDR לצורך טיפול פוסט טראומה חרבות ברזל, נסביר כיצד הטיפול מתבצע. כמו כן נציין כי EMDR הוא אחד הכלים העומדים לרשותנו, ובמקרים רבים יש צורך בטיפול רחב יותר.
במהלך הטיפול אנחנו נחזור אל אותו האירוע הטראומתי, המראות, הקולות וכל הזכרונות של האירוע. כמובן שהכל נעשה בצורה מודרכת, וכמו כל טיפול נפשי בצפון, אך ורק על ידי אנשים שהוסמכו לשם כך.
בשלב הבא יתבצע גירוי בילטרלי של אונות המוח. לא להיבהל, זה נעשה באמצעים פשוטים למדי. למשל השיטה השכיחה היא מעקב של העיניים אחר ידו של המטפל/ת הזזה מצד לצד. המדע מאחורי שיטה פשוטה זו מאוד מעניין, ולמעשה יש מחלוקת מדעית על המכניזם שמאחורי השיטה – אך אין מחלוקת לגבי יעילותה.
הטיפול מסייע לחוויה הטראומתית להיות זיכרון. אמנם זהו לא זיכרון קל, אך אנו הופכים אותו לזיכרון מהעבר ולא לחוויה אשר נוכחת איתנו בכל רגע ורגע מחיינו. זה מפחית את המצוקות והתופעות הפוסט טראומתיות.
עזרה נפשית לנפגעי חרבות ברזל
פסיכולוגית קלינית בחיפה גילה זילברמן מעניקה סיוע נפשי למשפחות ויחידים הסובלים ממצוקות בעקבות אירועי הלחימה, הטרור והמציאות הביטחונית.
המלחמה פגעה והשפיעה בכל אחד מאיתנו בצורות שונות, וכולנו מתמודדים עם קשיים נפשיים. החדשות המלחיצות, האזעקות ונפילות הטילים, חוסר הביטחון וכל הדאגות. הדברים הללו משפיעים על חיינו, ואין צורך להתבייש לפנות לעזרה.
לרשותי כלים רבים באמצעותם ניתן לסייע, כולל טיפול פסיכולוגי און ליין. אל תהססו לפנות אליי. . כתובת הקליניקה בקישור
